Tämä tuntisuunnitelma sopii erityisen hyvin nuorelle hevoselle tai entiselle ravurille jolla laukka on vielä vähän voimatonta eikä taivutuskaan ole vielä parhaalla mahdollisella tolalla. Tämä tunti on siis semmoinen "pehmeästi taivuttava" ja "helposti laukattava". Ymmärrätte mitä tarkoitan kun jatkatte lukemista ja ratsastamista!
Aloita tunti alkukäyntien jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle mutta ohjan pituus saa pysyä vähän normaalia pidempänä. Erityisesti tässä alussa on tärkeää antaa hevoselle mahdollisuus venyttää kaulaa pidemmälle, kunhan se pysyy samalla kevyenä edestä.
Aloita pääty-ympyrällä käynnissä, ja ympyrällä ainoa vaatimus on loiva asetus sisäohjalla ja ulkopohje satulavyön takana huolehtii että takaosa ei putoa ympyräuran ulkopuolelle. Varsinaista taivutusta ei näin isolla ympyrällä vielä vaadita, varsinkaan näin alussa. Nyt pidetään huolta käynnin laadusta ja kaulan pituudesta. Jos hevonen tulee liian pitkäksi ja painaa kädelle, ota tempoa vähän hitaammaksi ja nosta hevosen etuosaa molemmilla ohjilla pehmeästi ylöspäin. Tämän jälkeen jatka taas työskentelyä. Tee muutama kierros ensin vasempaan kierrokseen, sen jälkeen vaihda suuntaa ja ympyrää ja työskentele muutama kierros oikeaan.
Kun olet saanut asetuksen kuntoon kummassakin suunnassa, ota ohjat lyhyemmäksi, normaalipituuteen ja jatka edelleen pääty-ympyrällä, vasemmassa kierroksessa. Voit tehdä nyt ympyrän hieman pienempänä, jotta pääset taivuttamaan hevosta vähän enemmän, ja lisää ympyrän avoimelle sivulle volttikahdeksikko siten että tee ensimmäinen voltti ympyrän sisälle eli vasemmalle, ja toinen voltti ympyrän ulkopuolelle eli oikealle. Tee yksi volttikahdeksikko ja jatka sen jälkeen taas ympyrällä vasemmalle.
Jos hevonen kiihdyttää vauhtia voltilla, on se usein merkki siitä että hevonen pyrkii vauhtia lisäämällä pääsemään helpommalla, eli silloin se ei joudu juurikaan taipumaan. Jos näin siis käy, hidasta tempoa vaikka vähän liiankin hitaaksi, jotta hevonen pääsee (tai joutuu) rauhassa taipumaan. Sama pätee myös ravissa, jos ravitaivutuksessa vauhti kiihtyy, hidasta tempoa ja vaadi taivutus läpi hitaammassa tempossa.
Työskentele kolmen kierroksen ajan vasempaan ja ole tarkkana että volteilla taivutus on jo rohkeampi, tarvittaessa voit volteilla lyhentää sisäohjaa jolloin taivuttava ohja pysyy tasaisen vaativana, eikä ohjasta tule vahingossakaan vedettyä taaksepäin.
Kun olet työskennellyt kolmen kierroksen ajan vasempaan, vaihda ympyräkahdeksikon avulla suuntaa ja ympyrää ja toista sama harjoitus toisessa päädyssä kolmen kierroksen ajan.
Tämän jälkeen jatka kevyessä ravissa, vaihda taas suuntaa ja ympyrää ja työskentele vasemmassa kierroksessa pääty-ympyrällä tehden avoimelle sivulle volttikahdeksikot, eli täysin samalla tavalla kuin aiemmin teit käynnissä. Taas kolme kierrosta vasempaan, sen jälkeen suunnanvaihto ympyräkahdeksikolla ja sama harjoitus kolmen kierroksen ajan oikeaan kierrokseen.
Jatka hetki vielä ympyröillä, jätä nyt volttikahdeksikot pois ja työskennellään hetki ympyräkahdeksikolla siten että tee aina ympyrän päädyissä (eli lyhyellä sivulla) temponlisäykset. Tässä ei nyt haeta pitkää temponlisäyspätkää, vaan lähinnä tarkastetaan hevosen reaktio pohkeelle. Temponlisäyksissä on luonnollisesti tärkeää saada pohjeapu läpi, mutta sen lisäksi hevosen tasapainon tulisi säilyä, sillä jos hevonen on päädyssä huonossa tasapainossa, temponlisäys ainoastaan huonontaa tasapainoa lisää ja hevonen kaatuu vahvasti sisäpohkeen päälle. Pidä siis huolta että päädyssä vahvistat hieman painoapuasi ulospäin, eli tuo vähän enemmän painoa ulkojalustimelle.
Kun olet saanut tehtyä muutamat ympyräkahdeksikot, voit siirtyä käyntiin ja antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.
Seuraavaksi tehdään hieman laukkatyötä. Nyt otetaan enemmän haltuun askellajit ennen ja jälkeen laukan, itse laukka pidetään mahdollisimman helppona ja melko lyhyenä, varsinkin jos hevonen ei vielä jaksa laukata pitkää matkaa kantaen itseään.
Ratsasta harjoitusravissa uraa pitkin ja nosta laukka pitkän sivun alusta. Jatka pätkä pitkää sivua pitkin laukassa, ole tarkkana että et puske laukkaa istunnallasi vaan aktivoit sitä sisäpohkeella tarvittaessa. Pyri laukassa antamaan hevoselle vapaus laukata rauhassa, älä varsinaisesti ratsasta laukkaa, korjaa ainoastaan äärimmäisessä tilanteessa! Pitkän sivun keskivaiheilta käännä hevonen puolikaarelle, eli kuten kaarto poikki radan mutta kaarteen muotoisena, jolloin ei tule laukassa tehtyä jyrkkiä kulmia. Siirrä hevonen raviin kun olet päässyt toiselle pitkälle sivulle, ja ole erityisen tarkka että ratsastat ravia aktiivisesti heti siirtymän jälkeen, hevonen ei saisi siis töksähtää laukasta raviin vaan ravin pitää heti olla mahdollisimman isoa.
Erityisesti puolikaarella laukatessa ota taas hevosen tasapaino haltuun samalla tavalla ulkopainoavulla kuin teit pääty-ympyrän temponlisäyksessä.
Jos ravi tuntuu tulevan jopa liian isoksi, voit kontrolloida ravia voltilla ennen laukannostoa. Ratsasta muutaman kerran laukannostot ja ravisiirtymät vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla ja toista sama harjoitus oikeassa kierroksessa.
Jos ja kun hevosellasi on varmasti toinen puoli helpompi kuin toinen, voit tehdä siten että aloita laukkaharjoitus siinä helpommassa kierroksessa, tee sen jälkeen harjoitus vaikeammassa kierroksessa ja tee loppuun vielä lyhyt laukkaharjoitus uudestaan siinä helpommassa kierroksessa. Näin hevosella on hyvä mieli harjoituksen alussa ja se myös pääsee päättämään harjoituksen hyvällä mielellä, helpommassa suunnassa.
Loppuun vielä kevyttä ravia hieman normaalia pidemmällä ohjalla, muista tässäkin tarkkailla hevosen etuosan keveyttä ja hidasta tempoa ja nosta etuosaa ylös tarvittaessa.
Raviverryttelyn jälkeen hevoselle kiitos ja vapaat ohjat ja maastoon nauttimaan kauniista kesäpäivästä!
Hyviä treenejä ja oikein hyvää juhannusta kaikille!
Sari
torstai 23. kesäkuuta 2016
lauantai 18. kesäkuuta 2016
Kuukauden koulurata; Helppo B:3 2009
Kesäkuun kouluratana ratsastetaan Helppo B:3 2009.
Laitan oheen linkit SRL:n sivuille sekä kouluradan kirjaimista että itse ohjelmasta.
Rata A ( 20 x 60 m)
Helppo B:3 2009
Tämä kesäkuun koulurata onkin sarjamme ensimmäinen joka ratsastetaan pitkällä radalla. Pitkä rata on monesti paljon hevosystävällisempi, ja erityisesti nuorelle hevoselle pitkä rata on helpompi. Jos siis olet menossa nuorella hevosella kisoihin ja sinulla on varaa valita ohjelmista, valitse se ohjelma joka ratsastetaan pitkällä radalla, uskon että saat siten luotua hevosellesi paremman kokemuksen kisoista!
Ratsastettavana ohjelmana tämä Helppo B:3 on hyvin simppeli, tässä näytetään toki kaikki askellajit ja vähän keskiaskeleitakin, mutta se mihin tässä kannattaa panostaa on käännökset ja taivutukset.
Saadaksesi ohjelmasta parhaat mahdolliset pisteet, keskity treeneissä erityisesti seuraaviin asioihin:
Tarkat kulmat ja huolelliset käännökset käynnissä, ravissa ja laukassa.
10 m voltti ja volttikahdeksikko harjoitusravissa.
15 m voltti harjoituslaukassa.
4-kaarinen kiemuraura radan poikki harjoitusravissa.
Laukanvaihto ravin kautta lävistäjällä.
Keskikäynti.
Yleisvaikutelmassa kertoimella kaksi arvostellaan sekä kuuliaisuus että ratsastajan asento, istunta ja apujen käytön moitteettomuus.
Jotta saat näistä arvostelukohdista korkeimmat mahdolliset pisteet, tulee hevosen hyväksyä kuolaintuntuma pehmeästi, reagoida apuihisi nopeasti ja vastustelematta, sekä hevosen liikkeen tulee olla kevyttä, paino enemmän takaosalla ja menonne täytyy näyttää muutenkin "pehmeältä".
Istunnan osalta keskity keskivartaloon, muista kantaa itse itsesi, näin pääset vaikuttamaan hevoseen enemmän keskivartalolla, ja saat pienennettyä varsinaisia ohjas- ja pohjeapuja, tämä vaikuttaa siihen miltä ratsastuksesi näyttää. Muista että mitä vähemmän ulkopuoliset näkevät apujesi käyttöä, sitä paremmin olet onnistunut ratsastajana!
Ykköskertoimella arvostellaan askellajien vapaus ja säännöllisyys sekä lennokkuus. Nämä tulevat ikäänkuin automaattisesti kun ylläolevat kohdat ovat kunnossa, kun siis istuntasi ei estä hevosen liikettä, pystyy se liikkumaan parhaalla mahdollisella tavalla. Sama koskee kuolaintuntuman keveyttä ja tasaisuutta, vain kuolaimeen (ja sinun käteesi) pehmeästi tukeutuva hevonen pystyy liikkumaan vapautuneesti ja joustavalla askeleella.
Verryttelyssä huolellisten alkukäyntien ja kevyen ravin jälkeen keskittyisin ensisijaisesti liikkeen laatuun ja kuolaintuntuman keveyteen. Vaihda suuntaa mahdollisimman usein, jotta pääset kääntämään hevosta pehmeästi jo verryttelyn alussa, tämä helpottaa loppuverryttelyä huomattavasti. Kevyessä ravissa on hyvä antaa hevosen rauhassa löytää askeleensa laajuus, älä siis vaadi alussa hevoselta enempää ravia mitä se pystyy siinä vaiheessa antamaan. Kun verryttely etenee, tulee ravikin automaattisesti isommaksi. Laukassa verryttely kannattaa myös aloittaa kevyessä istunnassa, juuri samasta syystä. Välikäyntien jälkeen keskity verryttelyssä siirtymiin ja käännöksiin ja taivutuksiin, tee erikokoisia ympyröitä ja voltteja ja huolehdi niissä että hevonen kääntyy heti kun pyydät ja taipuu pehmeästi ympyrän kaaren mukaan. Muista malttaa lopettaa verryttely ajoissa, ja anna hevosen kävellä hetki, ettei hevonen väsähdä juuri kun pitäisi olla menossa radalle.
Ohjelma alkakoon!
Aloita ratsastamalla radalla (tai radan ulkopuolella, riippuen kilpailun järjestäjän säännöistä) harjoitusravissa niin kauan kunnes saat lähtömerkin. Tarkista että ohjasi ovat hyvän pituiset, eli riittävän lyhyet ja käännä hieman ennen A kirjainta hevonen pituushalkaisijalle. Muista hymyillä, tästä se taas lähtee, teidän hetkenne parrasvaloissa!
Kohta 1, A Radalle harjoitusravissa
X Pysähdys-liikkumatta-tervehdys, liikkeelle harjoitusravissa
Ratsastaessasi radalle pidä huolta että hevosen ravi on aktiivista, parhaan pysähdyksen saat aikaiseksi hevosella joka ravaa voimakkaalla takaosan moottorilla. Käännä hevonen riittävän ajoissa, reilusti ennen A kirjainta käännä oma katseesi käännöksen suuntaan ja vasta sen jälkeen hevonen. Käännöksen jälkeen anna hevosen suoristua, pidä itse huolta että hevosen ravi säilyy aktiivisena ja sinä määräät etuosan paikan (linjalla) ja luota siihen että takaosa tulee kyllä samalle uralle etuosan kanssa. Jos lähdet paljon korjaamaan hevosen takaosaa pohkeella, tulee pituushalkaisijasta helposti kiemurteleva. Pisteessä X suorita pysähdys, anna hevosen tasapainottaa itsensä (tarkkaile että jalat ovat varmasti pysähtyneet ja hevonen ei makaa ohjilla) ja siirrä sen jälkeen ohjat vasempaan käteen ja laske oikea kätesi tervehdykseen samalla kun nyökkäät tuomarille. Hymyä hymyä! Lähtömerkin jälkeen jatka harjoitusravissa.
Kohta 2, C Vasemmalle
E Vasemmalle
C kirjaimesta käännä hevonen vasemmalle, muista taas kääntää oma katseesi ensimmäiseksi. Ratsasta huolellinen kulma lyhyen sivun loppuun, ja kulman jälkeen pieni tarkistus pohkeella että hevosen ravi on käännöksen jälkeenkin aktiivista ja hevonen pääsee suoristumaan nopeasti. Kirjaimesta E käännä vasemmalle, ja valmistaudu kääntämään hevonen voltille vasemmalle kirjaimesta X.
Kohta 3, X Volttikahdeksikko, halkaisija 10 m, ensimmäinen vasemmalle
X kirjaimesta käännä hevonen 10 m voltille vasemmalle, pidä sisäohjalla huolta että hevonen taipuu voltin kaaren mukaan, samalla tukien ja huolehtien takaosasta ulkopohkeella. Sisäpohje pysyy satulavyön kohdalla antaen hevosen taipua sen ympärille ja sisäpohkeella voit myös aktivoida ravia tarvittaessa. Muista olla katseella taas hieman edellä, näin hahmotat käännökset paremmin. Käy lähellä I kirjainta, jotta voltin koko pysyy oikeana, ja X kirjaimeen palatessasi suoristus, asetus ja käännös oikealle ja volttikahdeksikon toinen voltti oikealle. Toisella voltilla käy lähellä L kirjainta.
Kohta 4, XBFA Harjoitusravia
X kirjaimeen palatessasi taas hevosen suoristus, kohti B kirjainta josta käännä hevonen oikealle uralle. Ratsasta pitkän sivun loppuun huolellinen kulma, ja A kirjaimesta lähde kiemurauralle.
Kohta 5, AC 4-kaarinen kiemuraura
Kiemurauralla tee ensimmäinen kaari siten että käyt lähellä K kirjainta, sen jälkeen käännä keskelle, jossa suoristat hevosen, toisella kaarella käy P kirjaimessa, siitä taas keskelle ja suoristus, kolmas kaari lähelle pistettä S ja vielä suoristus, ja neljänteen kaareen jossa käy kirjaimessa M. 4-kaarisella kiemuralla kaaret ovat jo tarkkaan ratsastettavia, pidä siis huolta että taivutat hevosen huolella jokaisella kaarella.
Kohta 6, C ja H välillä Siirtyminen harjoituslaukkaan
HE Harjoituslaukkaa
Kiemuran päätyttyä kirjaimeen C valmistele laukannosto siten että H kirjaimeen mennessä nostat harjoituslaukan. Jos sinulla on vaikeuksia nostaa myötälaukka, tai juuri tällä hetkellä tuntuu siltä että hevonen ei myötää sisäohjalle, ajoita silloin laukannosto lähemmäs kulmaa, saat kulmasta luontaisen avun myötälaukan nostoon! Noston jälkeen jatka harjoituslaukassa kohti kirjainta E. Pidä laukka "kasassa" asettaen hevosta hieman sisälle, tämä auttaa myös voltin ratsastamisessa.
Kohta 7, E Voltti vasemmalle, halkaisija 15 m
EKAF Harjoituslaukkaa
E kirjaimesta käännä hevonen voltille, ja ratsasta voltti riittävän isoksi, siten että käännä hevonen kirjainten X ja B keskeltä. Muista olla omalla katseella taas hieman ratsastettavaa tietä edellä, jotta voltin muoto säilyy. Palaa uralle kirjaimeen E ja suorista hevonen ja jatka harjoituslaukassa uraa pitkin kirjaimeen F asti. Muista olla tarkkana, tällä tiellä on kaksi kulmaa joissa hevosen laukkaa pitää hieman koota jotta kulmien ratsastus laukassa onnistuu.
Kohta 8, FXH Lävistäjälle, X:ssä siirtyminen harjoitusraviin
H ja C välillä Siirtyminen harjoituslaukkaan
Kirjaimesta F käännä hevonen lävistäjälle, pidä taas laukka kasassa loivalla asetuksella, ja valmistele siirtymä raviin kirjaimessa X. Suorita siirtyminen, pidä huolta että hevonen ei sukella etuosallaan, tarvittaessa voit hieman hidastaa tempoa ja nostaa hevosen etuosaa vähän ylöspäin. H ja C välillä taas myötälaukan nosto.
Kohta 9, HCB Harjoituslaukkaa
Etene harjoituslaukassa lyhyt sivu, muista ratsastaa huolellinen kulma ja valmistele käännös oikealle kirjaimesta B.
Kohta 10, B Voltti oikealle, halkaisija 15 m
Kirjaimesta B ratsasta voltti laukassa samoin kuin kohdassa 7.
Kohta 11, BFA Harjoituslaukkaa
Jatka voltin jälkeen harjoituslaukassa seuraavan lyhyen sivun keskelle, muista koota laukkaa kulmaan ja pidä laukka vähän kootumpana myös kulman jälkeen, jotta saat kirjaimessa A ratsastettua hallitun siirtymän.
Kohta 12, A Harjoitusravia
K Keskikäyntiä
A kirjaimessa siirrä hevonen raviin, pidä huolta että ravi säilyy aktiivisena myös kirjaimen K siirtymässä. Heti siirtymästä ratsasta käyntiä aktiivisesti ja anna hevosen venyttää kaulaansa pidemmälle.
Kohta 13, KE Keskikäyntiä
Ratsasta keskikäynnissä KE väli, kirjaimesta E käännä hevonen puoliympyrälle kohti kirjainta B.
Kohta 14, EB Puoliympyrä vapaassa käynnissä pitkin ohjin
Heti käännöksestä päästä ohja selvästi pidemmäksi, jotta hevonen pääsee reilusti kävelemään pidemmällä ohjalla. Jotta saat aikaiseksi selvän puoliympyrän, muista ratsastaa rohkea kaari. Muutama askel ennen B kirjainta kerää ohjat taas normaalipituisiksi.
Kohta 15, BF Keskikäyntiä
F Harjoitusravia
Kirjainten B ja F välissä ratsasta taas keskikäyntiä, ja kirjaimessa F siirrä hevonen harjoitusraviin. Pidä huolta että hevonen lähtee heti siirtymästä aktiiviseen raviin, viimeinen pituushalkaisijakin pitää ratsastaa parhaalla mahdollisella tavalla!
Kohta 16, A Keskihalkaisijalle
G Pysähdys-liikkumatta-tervehdys
Kirjaimesta A käännä hevonen keskihalkaisijalle, nyt on tiedossa pitkä linja ja hevosen tulee säilyä aktiivisena ja suorana loppuun asti. Muista katsoa kohti tuomaria, ja rohkealla ravilla suoraan kohti kirjainta G johon pysäytät hevosen ja odota että hevonen saa rauhassa asetella itsensä tasapainoon. Sen jälkeen siirrä ohjat vasempaan käteen, pudota oikea kätesi tervehdykseen samalla nyökäten tuomarille. Hevoselle kiitos ja radalta vapaassa käynnissä.
Hyviä kisoja kaikille!
Sari
Laitan oheen linkit SRL:n sivuille sekä kouluradan kirjaimista että itse ohjelmasta.
Rata A ( 20 x 60 m)
Helppo B:3 2009
Tämä kesäkuun koulurata onkin sarjamme ensimmäinen joka ratsastetaan pitkällä radalla. Pitkä rata on monesti paljon hevosystävällisempi, ja erityisesti nuorelle hevoselle pitkä rata on helpompi. Jos siis olet menossa nuorella hevosella kisoihin ja sinulla on varaa valita ohjelmista, valitse se ohjelma joka ratsastetaan pitkällä radalla, uskon että saat siten luotua hevosellesi paremman kokemuksen kisoista!
Ratsastettavana ohjelmana tämä Helppo B:3 on hyvin simppeli, tässä näytetään toki kaikki askellajit ja vähän keskiaskeleitakin, mutta se mihin tässä kannattaa panostaa on käännökset ja taivutukset.
Saadaksesi ohjelmasta parhaat mahdolliset pisteet, keskity treeneissä erityisesti seuraaviin asioihin:
Tarkat kulmat ja huolelliset käännökset käynnissä, ravissa ja laukassa.
10 m voltti ja volttikahdeksikko harjoitusravissa.
15 m voltti harjoituslaukassa.
4-kaarinen kiemuraura radan poikki harjoitusravissa.
Laukanvaihto ravin kautta lävistäjällä.
Keskikäynti.
Yleisvaikutelmassa kertoimella kaksi arvostellaan sekä kuuliaisuus että ratsastajan asento, istunta ja apujen käytön moitteettomuus.
Jotta saat näistä arvostelukohdista korkeimmat mahdolliset pisteet, tulee hevosen hyväksyä kuolaintuntuma pehmeästi, reagoida apuihisi nopeasti ja vastustelematta, sekä hevosen liikkeen tulee olla kevyttä, paino enemmän takaosalla ja menonne täytyy näyttää muutenkin "pehmeältä".
Istunnan osalta keskity keskivartaloon, muista kantaa itse itsesi, näin pääset vaikuttamaan hevoseen enemmän keskivartalolla, ja saat pienennettyä varsinaisia ohjas- ja pohjeapuja, tämä vaikuttaa siihen miltä ratsastuksesi näyttää. Muista että mitä vähemmän ulkopuoliset näkevät apujesi käyttöä, sitä paremmin olet onnistunut ratsastajana!
Ykköskertoimella arvostellaan askellajien vapaus ja säännöllisyys sekä lennokkuus. Nämä tulevat ikäänkuin automaattisesti kun ylläolevat kohdat ovat kunnossa, kun siis istuntasi ei estä hevosen liikettä, pystyy se liikkumaan parhaalla mahdollisella tavalla. Sama koskee kuolaintuntuman keveyttä ja tasaisuutta, vain kuolaimeen (ja sinun käteesi) pehmeästi tukeutuva hevonen pystyy liikkumaan vapautuneesti ja joustavalla askeleella.
Verryttelyssä huolellisten alkukäyntien ja kevyen ravin jälkeen keskittyisin ensisijaisesti liikkeen laatuun ja kuolaintuntuman keveyteen. Vaihda suuntaa mahdollisimman usein, jotta pääset kääntämään hevosta pehmeästi jo verryttelyn alussa, tämä helpottaa loppuverryttelyä huomattavasti. Kevyessä ravissa on hyvä antaa hevosen rauhassa löytää askeleensa laajuus, älä siis vaadi alussa hevoselta enempää ravia mitä se pystyy siinä vaiheessa antamaan. Kun verryttely etenee, tulee ravikin automaattisesti isommaksi. Laukassa verryttely kannattaa myös aloittaa kevyessä istunnassa, juuri samasta syystä. Välikäyntien jälkeen keskity verryttelyssä siirtymiin ja käännöksiin ja taivutuksiin, tee erikokoisia ympyröitä ja voltteja ja huolehdi niissä että hevonen kääntyy heti kun pyydät ja taipuu pehmeästi ympyrän kaaren mukaan. Muista malttaa lopettaa verryttely ajoissa, ja anna hevosen kävellä hetki, ettei hevonen väsähdä juuri kun pitäisi olla menossa radalle.
Ohjelma alkakoon!
Aloita ratsastamalla radalla (tai radan ulkopuolella, riippuen kilpailun järjestäjän säännöistä) harjoitusravissa niin kauan kunnes saat lähtömerkin. Tarkista että ohjasi ovat hyvän pituiset, eli riittävän lyhyet ja käännä hieman ennen A kirjainta hevonen pituushalkaisijalle. Muista hymyillä, tästä se taas lähtee, teidän hetkenne parrasvaloissa!
Kohta 1, A Radalle harjoitusravissa
X Pysähdys-liikkumatta-tervehdys, liikkeelle harjoitusravissa
Ratsastaessasi radalle pidä huolta että hevosen ravi on aktiivista, parhaan pysähdyksen saat aikaiseksi hevosella joka ravaa voimakkaalla takaosan moottorilla. Käännä hevonen riittävän ajoissa, reilusti ennen A kirjainta käännä oma katseesi käännöksen suuntaan ja vasta sen jälkeen hevonen. Käännöksen jälkeen anna hevosen suoristua, pidä itse huolta että hevosen ravi säilyy aktiivisena ja sinä määräät etuosan paikan (linjalla) ja luota siihen että takaosa tulee kyllä samalle uralle etuosan kanssa. Jos lähdet paljon korjaamaan hevosen takaosaa pohkeella, tulee pituushalkaisijasta helposti kiemurteleva. Pisteessä X suorita pysähdys, anna hevosen tasapainottaa itsensä (tarkkaile että jalat ovat varmasti pysähtyneet ja hevonen ei makaa ohjilla) ja siirrä sen jälkeen ohjat vasempaan käteen ja laske oikea kätesi tervehdykseen samalla kun nyökkäät tuomarille. Hymyä hymyä! Lähtömerkin jälkeen jatka harjoitusravissa.
Kohta 2, C Vasemmalle
E Vasemmalle
C kirjaimesta käännä hevonen vasemmalle, muista taas kääntää oma katseesi ensimmäiseksi. Ratsasta huolellinen kulma lyhyen sivun loppuun, ja kulman jälkeen pieni tarkistus pohkeella että hevosen ravi on käännöksen jälkeenkin aktiivista ja hevonen pääsee suoristumaan nopeasti. Kirjaimesta E käännä vasemmalle, ja valmistaudu kääntämään hevonen voltille vasemmalle kirjaimesta X.
Kohta 3, X Volttikahdeksikko, halkaisija 10 m, ensimmäinen vasemmalle
X kirjaimesta käännä hevonen 10 m voltille vasemmalle, pidä sisäohjalla huolta että hevonen taipuu voltin kaaren mukaan, samalla tukien ja huolehtien takaosasta ulkopohkeella. Sisäpohje pysyy satulavyön kohdalla antaen hevosen taipua sen ympärille ja sisäpohkeella voit myös aktivoida ravia tarvittaessa. Muista olla katseella taas hieman edellä, näin hahmotat käännökset paremmin. Käy lähellä I kirjainta, jotta voltin koko pysyy oikeana, ja X kirjaimeen palatessasi suoristus, asetus ja käännös oikealle ja volttikahdeksikon toinen voltti oikealle. Toisella voltilla käy lähellä L kirjainta.
Kohta 4, XBFA Harjoitusravia
X kirjaimeen palatessasi taas hevosen suoristus, kohti B kirjainta josta käännä hevonen oikealle uralle. Ratsasta pitkän sivun loppuun huolellinen kulma, ja A kirjaimesta lähde kiemurauralle.
Kohta 5, AC 4-kaarinen kiemuraura
Kiemurauralla tee ensimmäinen kaari siten että käyt lähellä K kirjainta, sen jälkeen käännä keskelle, jossa suoristat hevosen, toisella kaarella käy P kirjaimessa, siitä taas keskelle ja suoristus, kolmas kaari lähelle pistettä S ja vielä suoristus, ja neljänteen kaareen jossa käy kirjaimessa M. 4-kaarisella kiemuralla kaaret ovat jo tarkkaan ratsastettavia, pidä siis huolta että taivutat hevosen huolella jokaisella kaarella.
Kohta 6, C ja H välillä Siirtyminen harjoituslaukkaan
HE Harjoituslaukkaa
Kiemuran päätyttyä kirjaimeen C valmistele laukannosto siten että H kirjaimeen mennessä nostat harjoituslaukan. Jos sinulla on vaikeuksia nostaa myötälaukka, tai juuri tällä hetkellä tuntuu siltä että hevonen ei myötää sisäohjalle, ajoita silloin laukannosto lähemmäs kulmaa, saat kulmasta luontaisen avun myötälaukan nostoon! Noston jälkeen jatka harjoituslaukassa kohti kirjainta E. Pidä laukka "kasassa" asettaen hevosta hieman sisälle, tämä auttaa myös voltin ratsastamisessa.
Kohta 7, E Voltti vasemmalle, halkaisija 15 m
EKAF Harjoituslaukkaa
E kirjaimesta käännä hevonen voltille, ja ratsasta voltti riittävän isoksi, siten että käännä hevonen kirjainten X ja B keskeltä. Muista olla omalla katseella taas hieman ratsastettavaa tietä edellä, jotta voltin muoto säilyy. Palaa uralle kirjaimeen E ja suorista hevonen ja jatka harjoituslaukassa uraa pitkin kirjaimeen F asti. Muista olla tarkkana, tällä tiellä on kaksi kulmaa joissa hevosen laukkaa pitää hieman koota jotta kulmien ratsastus laukassa onnistuu.
Kohta 8, FXH Lävistäjälle, X:ssä siirtyminen harjoitusraviin
H ja C välillä Siirtyminen harjoituslaukkaan
Kirjaimesta F käännä hevonen lävistäjälle, pidä taas laukka kasassa loivalla asetuksella, ja valmistele siirtymä raviin kirjaimessa X. Suorita siirtyminen, pidä huolta että hevonen ei sukella etuosallaan, tarvittaessa voit hieman hidastaa tempoa ja nostaa hevosen etuosaa vähän ylöspäin. H ja C välillä taas myötälaukan nosto.
Kohta 9, HCB Harjoituslaukkaa
Etene harjoituslaukassa lyhyt sivu, muista ratsastaa huolellinen kulma ja valmistele käännös oikealle kirjaimesta B.
Kohta 10, B Voltti oikealle, halkaisija 15 m
Kirjaimesta B ratsasta voltti laukassa samoin kuin kohdassa 7.
Kohta 11, BFA Harjoituslaukkaa
Jatka voltin jälkeen harjoituslaukassa seuraavan lyhyen sivun keskelle, muista koota laukkaa kulmaan ja pidä laukka vähän kootumpana myös kulman jälkeen, jotta saat kirjaimessa A ratsastettua hallitun siirtymän.
Kohta 12, A Harjoitusravia
K Keskikäyntiä
A kirjaimessa siirrä hevonen raviin, pidä huolta että ravi säilyy aktiivisena myös kirjaimen K siirtymässä. Heti siirtymästä ratsasta käyntiä aktiivisesti ja anna hevosen venyttää kaulaansa pidemmälle.
Kohta 13, KE Keskikäyntiä
Ratsasta keskikäynnissä KE väli, kirjaimesta E käännä hevonen puoliympyrälle kohti kirjainta B.
Kohta 14, EB Puoliympyrä vapaassa käynnissä pitkin ohjin
Heti käännöksestä päästä ohja selvästi pidemmäksi, jotta hevonen pääsee reilusti kävelemään pidemmällä ohjalla. Jotta saat aikaiseksi selvän puoliympyrän, muista ratsastaa rohkea kaari. Muutama askel ennen B kirjainta kerää ohjat taas normaalipituisiksi.
Kohta 15, BF Keskikäyntiä
F Harjoitusravia
Kirjainten B ja F välissä ratsasta taas keskikäyntiä, ja kirjaimessa F siirrä hevonen harjoitusraviin. Pidä huolta että hevonen lähtee heti siirtymästä aktiiviseen raviin, viimeinen pituushalkaisijakin pitää ratsastaa parhaalla mahdollisella tavalla!
Kohta 16, A Keskihalkaisijalle
G Pysähdys-liikkumatta-tervehdys
Kirjaimesta A käännä hevonen keskihalkaisijalle, nyt on tiedossa pitkä linja ja hevosen tulee säilyä aktiivisena ja suorana loppuun asti. Muista katsoa kohti tuomaria, ja rohkealla ravilla suoraan kohti kirjainta G johon pysäytät hevosen ja odota että hevonen saa rauhassa asetella itsensä tasapainoon. Sen jälkeen siirrä ohjat vasempaan käteen, pudota oikea kätesi tervehdykseen samalla nyökäten tuomarille. Hevoselle kiitos ja radalta vapaassa käynnissä.
Hyviä kisoja kaikille!
Sari
lauantai 11. kesäkuuta 2016
Tuntisuunnitelma; Helppo B K.N. Special tehtävät
Tämä tuntisuunnitelma keskittyy tehtäviin joita esiintyy Helppo B K.N. Special kouluohjelmassa, eli tämän tuntisuunnitelman tarkoitus on tukea kuukauden koulurataa.
Aloitetaan alkukäyntien jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle, mutta jätä vielä ohja hieman normaalia pidemmäksi, jotta hevonen saa kävellä hieman pidemmällä kaulalla kuin normaalisti. Tee kummallekin pitkälle sivulle loivaa kiemuraa, ei siis vielä sitä kiemuraa jota K.N. Specialissa ratsastetaan, vaan nyt on tarkoitus vaan kääntää hevosta pois uralta ja taas takaisin uralle. Ehdit luultavasti kääntää hevosen 2-3 kertaa uralta pois ja takaisin kummallakin pitkällä sivulla. Tällä harjoituksella tarkistetaan että hevonen lähtee kääntymään heti sinun annettuasi ohjalla merkin, olematta kuitenkaan kiireinen. Käynnin tempo ei siis saa kiihtyä, vaan hevosen pitää ainoastaan lähteä heti ohjan merkistä käännökseen. Tee tätä harjoitusta parin kierroksen ajan ensin vasemmalle ja sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista sama myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen voit ottaa ohjat normaalipituisiksi.
Jatketaan hetki harjoitusravissa, ravaa muuten uraa pitkin mutta aina kaikkien sivujen keskelle tee siirtymä käyntiin ja suoraan käyntisiirtymästä käännä hevonen voltille. Voltin aikana keskity käynnin laatuun, hevosen pitää jäädä aktiiviseen käyntiin heti siirtymästä, voltilla käyntiä on hyvä aktivoida vaikka pelkällä sisäpohkeella. Kun käytät pelkkää sisäpohjetta, ei ole niin suurta vaaraa että jäisit puristamaan hevosta pohkeilla. Tee tätä harjoitusta kaksi kierrosta vasempaan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista harjoitus myös oikeassa kierroksessa. Sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla.
Käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle ja jatketaan verryttelyä kevyessä ravissa. Etene suoraa uraa, ja tee toiselle pitkälle sivulle loiva kiemura samalla tavalla kuin se tehdään itse K.N. Special ohjelmassa. Ole tarkka että käyt kaikissa pisteissä ja hevosen ravin tempo pysyy samanlaisena koko kiemuran ajan. Toiselle pitkälle sivulle ratsasta temponlisäys ravissa siten että kulman jälkeen suorista hevonen, lisää sen jälkeen tempoa ja reilusti ennen pitkän sivun loppua palaa normaalitempoon jotta saat ratsastettua tulevan kulman huolella. Taas toiselle pitkälle sivulle kiemura ja toinen pitkä sivu tempoa lisäten.
Tee tämä harjoitus kolmen kierroksen ajan vasemmalle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen nosta harjoituslaukka, ja työskentele ensin pääty-ympyrällä harjoituslaukassa kolmen kierroksen ajan, vaihdellen istuntaa kevyen istunnan ja perusistunnan välillä. Tarkkaile hevosen laukan laatua, kevyessä istunnassa hevosen selkä saa mukavasti vapautta ja askel muuttuu pehmeämmäksi ja rennommaksi. Istu pehmeästi välillä satulaan, muista olla huolellinen siitä että istut ensin alas, ja suorista selkä vasta sen jälkeen. Pidä perusistunnassakin huolta että et "paina" itseäsi liian vahvasti hevosen selkään, vaan kannat itse oman kroppasi, jotta hevosen laukka pysyy rentona myös sinun istuessasi satulassa. Aina jos hevosen laukka vaikuttaa jännittyneeltä, nouse kevyeen istuntaan sen rentouttamiseksi, ja heti jos hevosen laukasta häviää voima, istu perusistuntaan ja ratsasta laukkaa aktiivisemmaksi.
Vaihda välillä ympyrää ja suuntaa, ja työskentele samalla tavalla laukassa myös vasempaan kierrokseen. Tämän jälkeen hetkeksi käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat.
Vapaan käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle, ja jatketaan harjoitusravissa. Ratsasta lyhyen sivun keskelle voltti, jonka aikana huolehdi hevosen asettumisesta ja taipumisesta, pitäen sisäpohkeella huolta ravin aktiivisuudesta. Kun sisäpohjetta käyttää omalla paikallaan satulavyön kohdalla, on se hyvä apu askeleen aktivoimiseksi sekä hevonen voi myös taipua sisäpohkeen ympärille. Muista huolehtia voltin aikana ulkopohkeella että hevosen takaosa tulee mukaan voltille ja taivutukseen. Voltin jälkeen jatka pitkän sivun alusta lävistäjälle, ja lävistäjän keskellä ratsasta 3 askeleen käyntisiirtymä siten kuin se ratsastetaan K.N. Special ohjelmassakin. Ole tarkka että hevonen ei pysähdy käyntisiirtymässä, vaan ole pohkeen kanssa hevosen lähellä, jotta saat ratsastettua ravisiirtymän lähes heti hevosen siirryttyä käyntiin. Kolme askelta on todella lyhyt matka, joten on hyvä olla mieluummin pohkeen kanssa vähän liian ajoissa kuin auttamatta liian myöhässä. Lävistäjän jälkeen ratsasta taas lyhyen sivun keskelle voltti ravissa, ja voltin jälkeen taas lävistäjälle ratsastaen sama kolmen askeleen käyntisiirtymä. Työskentele tällä tavalla kolmen kierroksen ajan ja sen jälkeen hetki käyntiä pitäen kuitenkin ohjat tuntumalla.
Käynnissä työskentele hetki tehden temponlisäyksiä siten että ratsasta kolmikaarista kiemurauraa radan poikki, ja aina kaaren jälkeisellä suoralla lyhyt pätkä temponlisäystä. Kaarelle taas peruskäynti, jotta saat rauhassa taivutettua hevosen, ja suoralla taas tempoa lisäten. Työskentele näin kaksi kierrosta, jonka jälkeen voit antaa hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Vapaan käynnin jälkeen työskennellään vielä hetki laukassa, vasemmassa kierroksessa. Siirrä hevonen harjoitusraviin ja nosta harjoituslaukka lyhyen sivun keskeltä. Jatka laukassa pääty-ympyrällä ja ympyrän jälkeen jatka laukassa lävistäjälle. Lävistäjän lopussa siirrä hevonen raviin. Jotta hevosen laukka pysyy "kasassa" lävistäjällä, aseta sitä loivasti laukan suuntaan, tämä auttaa valtavasti laukan hallinnassa. Ravisiirtymän jälkeen jatka harjoitusravissa seuraavalle lävistäjälle, jolla ratsasta pätkä keskiravia. Tämän jälkeen olet taas samassa pisteessä lyhyen sivun keskellä, josta viimeksikin nostit laukan. Nosta taas samasta pisteestä vasen harjoituslaukka ja tee sama harjoitus uudestaan, pääty-ympyrä harjoituslaukassa, lävistäjä laukassa ja lävistäjältä siirtymä raviin ja seuraavalla lävistäjällä keskiravia. Kun olet ratsastanut tämän harjoituksen kaksi kertaa vasemmassa laukassa, vaihda suuntaa ja toista sama harjoitus kahteen kertaan oikeassa laukassa.
Kun laukkaharjoitus on tehty kahteen kertaan myös oikean laukan osalta, on aika siirtyä loppuverryttelyyn kevyessä ravissa. Kevyen ravin jälkeen käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat ja kiitos!
Toivottavasti saitte tästä apuja kouluradan harjoitteluun, oikein ihania kesätreenejä kaikille!
Sari
Aloitetaan alkukäyntien jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle, mutta jätä vielä ohja hieman normaalia pidemmäksi, jotta hevonen saa kävellä hieman pidemmällä kaulalla kuin normaalisti. Tee kummallekin pitkälle sivulle loivaa kiemuraa, ei siis vielä sitä kiemuraa jota K.N. Specialissa ratsastetaan, vaan nyt on tarkoitus vaan kääntää hevosta pois uralta ja taas takaisin uralle. Ehdit luultavasti kääntää hevosen 2-3 kertaa uralta pois ja takaisin kummallakin pitkällä sivulla. Tällä harjoituksella tarkistetaan että hevonen lähtee kääntymään heti sinun annettuasi ohjalla merkin, olematta kuitenkaan kiireinen. Käynnin tempo ei siis saa kiihtyä, vaan hevosen pitää ainoastaan lähteä heti ohjan merkistä käännökseen. Tee tätä harjoitusta parin kierroksen ajan ensin vasemmalle ja sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista sama myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen voit ottaa ohjat normaalipituisiksi.
Jatketaan hetki harjoitusravissa, ravaa muuten uraa pitkin mutta aina kaikkien sivujen keskelle tee siirtymä käyntiin ja suoraan käyntisiirtymästä käännä hevonen voltille. Voltin aikana keskity käynnin laatuun, hevosen pitää jäädä aktiiviseen käyntiin heti siirtymästä, voltilla käyntiä on hyvä aktivoida vaikka pelkällä sisäpohkeella. Kun käytät pelkkää sisäpohjetta, ei ole niin suurta vaaraa että jäisit puristamaan hevosta pohkeilla. Tee tätä harjoitusta kaksi kierrosta vasempaan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista harjoitus myös oikeassa kierroksessa. Sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla.
Käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle ja jatketaan verryttelyä kevyessä ravissa. Etene suoraa uraa, ja tee toiselle pitkälle sivulle loiva kiemura samalla tavalla kuin se tehdään itse K.N. Special ohjelmassa. Ole tarkka että käyt kaikissa pisteissä ja hevosen ravin tempo pysyy samanlaisena koko kiemuran ajan. Toiselle pitkälle sivulle ratsasta temponlisäys ravissa siten että kulman jälkeen suorista hevonen, lisää sen jälkeen tempoa ja reilusti ennen pitkän sivun loppua palaa normaalitempoon jotta saat ratsastettua tulevan kulman huolella. Taas toiselle pitkälle sivulle kiemura ja toinen pitkä sivu tempoa lisäten.
Tee tämä harjoitus kolmen kierroksen ajan vasemmalle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen nosta harjoituslaukka, ja työskentele ensin pääty-ympyrällä harjoituslaukassa kolmen kierroksen ajan, vaihdellen istuntaa kevyen istunnan ja perusistunnan välillä. Tarkkaile hevosen laukan laatua, kevyessä istunnassa hevosen selkä saa mukavasti vapautta ja askel muuttuu pehmeämmäksi ja rennommaksi. Istu pehmeästi välillä satulaan, muista olla huolellinen siitä että istut ensin alas, ja suorista selkä vasta sen jälkeen. Pidä perusistunnassakin huolta että et "paina" itseäsi liian vahvasti hevosen selkään, vaan kannat itse oman kroppasi, jotta hevosen laukka pysyy rentona myös sinun istuessasi satulassa. Aina jos hevosen laukka vaikuttaa jännittyneeltä, nouse kevyeen istuntaan sen rentouttamiseksi, ja heti jos hevosen laukasta häviää voima, istu perusistuntaan ja ratsasta laukkaa aktiivisemmaksi.
Vaihda välillä ympyrää ja suuntaa, ja työskentele samalla tavalla laukassa myös vasempaan kierrokseen. Tämän jälkeen hetkeksi käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat.
Vapaan käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle, ja jatketaan harjoitusravissa. Ratsasta lyhyen sivun keskelle voltti, jonka aikana huolehdi hevosen asettumisesta ja taipumisesta, pitäen sisäpohkeella huolta ravin aktiivisuudesta. Kun sisäpohjetta käyttää omalla paikallaan satulavyön kohdalla, on se hyvä apu askeleen aktivoimiseksi sekä hevonen voi myös taipua sisäpohkeen ympärille. Muista huolehtia voltin aikana ulkopohkeella että hevosen takaosa tulee mukaan voltille ja taivutukseen. Voltin jälkeen jatka pitkän sivun alusta lävistäjälle, ja lävistäjän keskellä ratsasta 3 askeleen käyntisiirtymä siten kuin se ratsastetaan K.N. Special ohjelmassakin. Ole tarkka että hevonen ei pysähdy käyntisiirtymässä, vaan ole pohkeen kanssa hevosen lähellä, jotta saat ratsastettua ravisiirtymän lähes heti hevosen siirryttyä käyntiin. Kolme askelta on todella lyhyt matka, joten on hyvä olla mieluummin pohkeen kanssa vähän liian ajoissa kuin auttamatta liian myöhässä. Lävistäjän jälkeen ratsasta taas lyhyen sivun keskelle voltti ravissa, ja voltin jälkeen taas lävistäjälle ratsastaen sama kolmen askeleen käyntisiirtymä. Työskentele tällä tavalla kolmen kierroksen ajan ja sen jälkeen hetki käyntiä pitäen kuitenkin ohjat tuntumalla.
Käynnissä työskentele hetki tehden temponlisäyksiä siten että ratsasta kolmikaarista kiemurauraa radan poikki, ja aina kaaren jälkeisellä suoralla lyhyt pätkä temponlisäystä. Kaarelle taas peruskäynti, jotta saat rauhassa taivutettua hevosen, ja suoralla taas tempoa lisäten. Työskentele näin kaksi kierrosta, jonka jälkeen voit antaa hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Vapaan käynnin jälkeen työskennellään vielä hetki laukassa, vasemmassa kierroksessa. Siirrä hevonen harjoitusraviin ja nosta harjoituslaukka lyhyen sivun keskeltä. Jatka laukassa pääty-ympyrällä ja ympyrän jälkeen jatka laukassa lävistäjälle. Lävistäjän lopussa siirrä hevonen raviin. Jotta hevosen laukka pysyy "kasassa" lävistäjällä, aseta sitä loivasti laukan suuntaan, tämä auttaa valtavasti laukan hallinnassa. Ravisiirtymän jälkeen jatka harjoitusravissa seuraavalle lävistäjälle, jolla ratsasta pätkä keskiravia. Tämän jälkeen olet taas samassa pisteessä lyhyen sivun keskellä, josta viimeksikin nostit laukan. Nosta taas samasta pisteestä vasen harjoituslaukka ja tee sama harjoitus uudestaan, pääty-ympyrä harjoituslaukassa, lävistäjä laukassa ja lävistäjältä siirtymä raviin ja seuraavalla lävistäjällä keskiravia. Kun olet ratsastanut tämän harjoituksen kaksi kertaa vasemmassa laukassa, vaihda suuntaa ja toista sama harjoitus kahteen kertaan oikeassa laukassa.
Kun laukkaharjoitus on tehty kahteen kertaan myös oikean laukan osalta, on aika siirtyä loppuverryttelyyn kevyessä ravissa. Kevyen ravin jälkeen käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat ja kiitos!
Toivottavasti saitte tästä apuja kouluradan harjoitteluun, oikein ihania kesätreenejä kaikille!
Sari
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)